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维生素E(Vitamin E)是一种脂溶性维生素,是剂之一。 维生素E溶于脂肪和乙醇等溶剂中,不溶于水,对热、酸稳定,对碱不稳定,油炸时维生素E活性降低。
【性状】:白色粉末或微黄至黄色澄清粘稠液体,几乎无臭。易溶于无水乙醇、丙酮、乙醚或植物油,不水溶
【植物来源】:猕猴桃,坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、向日葵籽、玉米、冷压的蔬菜油、包括玉米、红花、大豆、棉籽和小麦胚芽(丰富的一种)、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。
使用介绍
1、溶性:可溶于乙醇、脂类、油类
2、耐受性:可耐热
3、PH:不耐碱,*PH范围5~7
4、刺激:对眼睛及皮肤无毒无刺激
使用比例
1、护肤乳霜:0.5~5 %
2、唇膏:2~5 %
3、油类:0.5 %
4、防晒制品:1~5
参考配方:
天然维生素E护手霜:
简易乳化剂 2ml
维生素E 2ml
橄榄油(或其他植物油) 5ml
蒸馏水 50ml
抗菌剂 0.2~0.5ml
方法:1、将简易乳化剂,维生素E,橄榄油相混合;2、加入50ml纯露或者蒸馏水;3、不停搅拌,成霜状即可.
人体正常需要量:成人的建议每日摄取量是8~10IU
一天摄取量的60%~70%将随着排泄物排出体外。维生素E和其他脂溶性维生素不一样,在人体内贮存的时间比较短,这和维生素B、C一样;医学专家认为,维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克,每日1至3次。大剂量服用指每日400毫克以上,长期服用指连续服用6个月以上。一般饮食中所含维生素E,完全可以满足人体的需要。因此,老年人长期服用维生素E不仅是不需要的,而且是不安全的,还能产生副作用。
